L’alimentazione quotidiana rappresenta un modo
con cui intervenire sul metabolismo del nostro organismo e da lì anche sull’equilibrio ormonale.
Oggi desideriamo indicarti gli ALIMENTI
DA EVITARE NELLE VARIE FASI DEL CICLO.
Per gli alimenti consigliati ti invitiamo invece
a seguirci sui nostri Social!
Ricordiamo inoltre che queste indicazioni
hanno esclusivo scopo informativo,
da non considerarsi come sostitutivi di prescrizioni
o consigli dispensati dal proprio medico curante.
DURANTE IL CICLO MESTRUALE
NO a caffeina, teina e alcolici
PER 15 GIORNI DALLA COMPARSA DEL CICLO
NO a carboidrati raffinati, zuccheri semplici e dolci che
interferiscono con l’insulina e alterano
l’equilibrio ormonale.
DAL 16° GIORNO ALLA COMPARSA DEL NUOVO CICLO
NO a insaccati, formaggi e prodotti confezionati
con grandi quantità di sale in quanto aumentano
la ritenzione idrica già tipica di questi particolari giorni.
Interessante vero?
Perché alle volte basta davvero poco per sentirsi meglio.